孩子黄金休息时间

孩子的黄金休息时间，父母别忽视了。你知道什么时间大脑的学习效率最高吗？记住这四个时间段，孩子的学习效率提高不止一倍，建议转发给孩子们看看。

第一，清晨起床后，我们的大脑会经过一夜的休息，处于一个活跃的状态，就像电脑开机一样，非常的适合背诵难记的单词和古诗。

第二，在上午的八点和十点，身体刚刚把早餐转化成能量，大脑的神经兴奋度保持特别高的水平，这段时间大脑有严谨周密的思考能力，非常适合去攻课数学、物理这种难题。

第三，在晚上六点到七点之间，其实已经放学吃完晚饭了，大脑处于非常放松的状态，是复习巩固白天所学知识的一个环境时间段。

第四，在睡前的一个小时，有些孩子可能在睡前背书的时候，课本还背的磕磕绊绊的，但是一觉醒来就会觉得特别的熟练，这原因就是有研究表明，睡眠是可以加深对知识的印象的，并且我们背完了就入睡，没有其他的事情做干扰，所以非常适合复习易错题。

在寒假配合这四个时间点，赶紧把孩子的寒假作业分配起来吧。