月子还没结束，我就提前回奶了。
多亏当时我的月嫂告诉我这个方法，记得去点赞收藏。
第一，狂喝水，每次喂奶之前，先干它个两大杯，保证奶量哗哗的。
另外要多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋。
但是切记不能太油腻，不用一边备着奶，一边去狂喝油腻的下奶汤，否则堵奶的时候，就有你受的。
第三，一定要勤吸奶，等宝宝吃完之后啊，你就拿着吸奶器接着去吸就可以追奶了。
第四，泡脚和热敷，每次喂完宝宝，用热毛巾敷一下。其次就是睡前泡脚，这有利于加快血液循环。
第五，夜里挤奶三次，分别是在晚上的10点、11点跟夜里的2到3点。
收藏这些好方法坚持做，就不怕回奶了。
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