这些零食黑名单，你还敢吃吗？

这些零食黑名单，你还敢给孩子吃吗？hello, 姐妹们，我是淇妈。

前天看到人民网点名指出这六类零食杀手，每位妈妈都必须把视频给我收藏好，让孩子能不吃，尽量别吃。

第一类，带“派”字和“酥”字的零食，比如苹果派、蛋黄派、凤梨酥。

这些零食里面都是添加了起酥油，起酥油里面的氢化食物油，你知道有多危险吗？直接影响孩子的智力发育。

第二类，带“脆”字的零食，典型的代表就是果蔬脆片、脆皮花生、干脆面等等。

这些小食物里面添加了大量的盐和糖，食用过多的话会影响人体对钙的吸收，加重骨骼中钙的流失。

第三类，是带“味”字的零食，比如芒果味的月饼，香草味的饼干。

这些零食都是添加了各种各样的食品添加剂，而真正的果汁不到百分10%，另外孩子如果摄入过多，会容易导致肥胖、龋齿和糖尿病的风险。

还有像蜜饯、果脯、果冻、劣质的火腿肠，都是要让孩子尽量去远离的。

如果你的孩子真的是嘴馋想吃东西，不妨就给孩子选择无糖酸奶，或者是牛奶、坚果类的零食，还有就是天然的水果。

像淇淇这么白，虽然多少是有一点遗传了我，但是牛奶也是功不可没的。