感染新冠肺炎后能正常运动多久?特殊时期警惕心肌炎!

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感染新冠后多久可以运动?康复后多久能运动?由于新冠病毒有可能造成心肌炎和心脏损伤,当它在侵蚀你的细胞时。你需要充分的时间来休息和康复,避免给心脏增加额外的负担和压力。

导读:
感染新冠肺炎后能锻炼多久?康复后能锻炼多久?康复后能锻炼多久?当它侵蚀你的细胞时,新冠肺炎可能会引起心肌炎和心脏损伤。为了避免给心脏增加额外的负担和压力,你需要足够的时间休息和康复。

一、感染新冠肺炎后能正常运动多久?

根据自己的运动习惯选择适量的运动,不超过平时运动量的三分之一,可以逐渐增加。对于中青年来说,进入恢复期的过程会更短,不会影响复工复产。但是,高强度的健身运动要慢一点,注意休息,加强营养,让自己尽快恢复正常状态。

新冠肺炎康复后,建议不要先进行剧烈运动。如果有些康复的人突然忙起来,可能会觉得有点累甚至头晕,身体状况还是不如以前。一定要循序渐进,不要想着马上弥补之前的工作,弥补之前落后的运动健身活动。一旦累了,就要快点休息。

感染新冠肺炎后能正常运动多久?特殊时期警惕心肌炎!插图1

(图片来源于摄图网)

二、什么是心肌炎,一定要警惕

1.心肌炎的病因

细菌性白喉杆菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌等。病毒,如柯萨奇病毒、艾柯病毒、肝炎病毒、流行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等。,可引起心肌炎。但目前病毒性心肌炎比较常见。

致病因素

过度运动和运动会加重病毒在心肌内的繁殖和复制,加重心肌炎症和坏死。

当细菌感染、细菌和病毒混合感染时,可能会发挥协同作用。

妊娠:妊娠可增强心肌病毒的繁殖,所谓围产期心肌病可能是由病毒感染引起的。

其它:营养不良、高热寒冷、缺氧、过度饮酒等,均可诱发病毒性心肌炎。

2.心肌炎症状

年轻人发病较多,常有原发感染的表现,如病毒性患者常有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等。

3.治疗心肌炎

卧床休息,减少组织损伤,加速病变恢复。伴有心律失常,应卧床2-4周,然后逐渐增加活动量,严重心肌炎伴心脏扩张,应休息6个月至1年,直至临床症状完全消失,心脏大小恢复正常。免疫抑制剂:激素的应用仍存在争议,但严重心肌炎伴有房间传导阻塞,心原性休克心功能不全可使用激素,常用强松,40-60mg/日,病情好转后逐渐减少,6周一个疗程。必要时也可使用氢化考地松或地塞松,静脉给药。

强心、利尿、血管扩张剂可用于心力衰竭。抗心律失常等。心肌修复用药:辅酶Q10.维生素、能量合剂等。高血压患者可以规范抗高血压治疗。后遗症期以缓解症状为主,加强休息,预防感冒,不做强体力劳动。

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