对大部分怀孕生子的女人来说，从产房出去的那一刻，只是实现了生孕的第一步，做为「母亲」的人生，其实才刚刚开始。
身体的变化、身份的转变、第一次带娃的忧虑……各种压力迎面而来，让人难以招架，只能躲在无人的角落里悄悄抑郁。
在某篇产后抑郁的帖子下，有过这样一句高赞评价：从产房里出来的只有「母亲」，再没有那个「女孩」。
成为妈妈，代表着失去了自我，生活从此要围绕另一个小人儿进行了。
可是当孩子出生后，不论是丈夫还是父母，大家只会围着 TA 开心地逗乐陪玩，却很少有人肯定妈妈的付出，好像她做什么都是理所应当的。
此外，分娩伤口疼痛，产后身材变形，婆媳关系的育儿分歧……诸多压力交织在一起，把疲倦的妈妈们拉进了【产后抑郁】的情绪谷底。
生完宝宝后，母亲体内的雌激素和孕激素就大幅降低，所以很容易觉得心情低落，这些变化同时还会加重产后抑郁的产生。
产后抑郁其实是抑郁症的一种，可能会易怒、焦躁，也可能失望、消沉。
这些情绪只有妈妈们才能深有体会，落到别人眼中，竟成了【想太多、娇情、小题大做……】
想从产后抑郁里走出来，除了及早治疗，靠自己也很重要。
有位妈妈就分享到，自己能有所改善，一方面是积极配合治疗，另一方面是不再为抑郁感到羞耻，愿意【放下面子】跟闺蜜调侃，拥有可以聊天倾诉的人以后，渐渐地也感觉心里的烦闷疏解了很多。
谱蓝君想说的是，做为新手妈妈，可以做到 60 分已经很棒了，不能让「母亲」这个身份带来的责任心【绑架】自己。
如同《她和她和她》里唱的那样：
“想那么多干啥？别听谁的话，你已经很棒啦！”
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